Karın-Bel Çevresi Yağlanmasından Nasıl Kurtuluruz ?
En çok soru aldığım konulardan birine değinmek istiyorum. Göbeğim var/ Karın çevrem çok yağlı nasıl gidecek? Ne yapmam gerek? Öncelikle karın çevremizin yağlanmasının birçok sebebi var: Bunlardan biri hazır gıdalar/abur cubur tüketmek Çok fazla dışarıdan yemek yemek Az az ve sık sık beslenmemek Belli bir öğün saatlerinin olmaması Sebze-…
